Präsenz Kurse
Online Kurse
Praktiziere Yoga online & in Wien.
Lebendige und fließende Yogakurse – Vinyasa, Prana Flow, Yin Yoga, Hormon Yoga und Personal Yoga.
Diese Studios vertrauen mir
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Mein Angebot
Mare Yoga ist…
…lebendig, fließend, weich und kraftvoll.
Element Anusara Yoga
Lebendig
Anusara bedeutet sinngemäß "mit dem Herzen fließen". Element Yoga verbindet Anusara Yoga mit den fünf ayurvedischen Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum.
Vinyasa und Prana Flow Yoga
fließend und kraftvoll
Prana Flow ist eine kreative, tänzerische Weiterentwicklung des Vinyasa Yoga mit dem Fokus auf dynamisch und fließend – darauf habe ich mich spezialisiert.
Yin Yoga
Weich
Yin Yoga ist eine sanfte, passive Praxis. Die Positionen werden meist im Sitzen oder Liegen mehrere Minuten gehalten. Dies wirkt tief im Gewebe, löst Spannungen und Blockaden.
Hormon Yoga für Frauen
lebendig, weich und kraftvoll
Hormon Yoga (HoYo) kombiniert Yogaübungen mit Atem- und Entspannungstechniken und regt die Hormonproduktion an. Du lernst die HoYo-Abfolge und Tipps für einen hormonfreundlichen Lebensstil.
Personal Yoga
Personal Yoga in Wien — auf Dich abgestimmt
Im Personal Yoga bekommst Du eine Stunde abgestimmt auf Dich und deine Bedürfnisse.
Ich arbeite mit der Element Yoga Methode, analysiere deine Konstitution und entwickle eine Yoga-Praxis abgestimmt auf dich und deine Bedürfnisse.
Du möchtest gezielt eine bestimmte Haltung erlernen.
Du möchtest deine Yogapraxis vertiefen.
Du hattest eine Verletzung und brauchst eine speziell auf dich angepasste Sequenz.
11 + Jahre Arbeit als Yogalehrerin
Fließend: Spanisch & Englisch
5 + Jahre Yoga-Ausbilderin
Im Personal Yoga bekommst Du eine Stunde abgestimmt auf Dich und deine Bedürfnisse.
Ich arbeite mit der Element Yoga Methode, analysiere deine Konstitution und entwickle eine Yoga-Praxis abgestimmt auf dich und deine Bedürfnisse.
Du möchtest gezielt eine bestimmte Haltung erlernen.
Du möchtest deine Yogapraxis vertiefen.
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Personal Yoga in Wien — auf Dich abgestimmt
11 + Jahre Arbeit als Yogalehrerin
Auf Deutsch, Spanisch & Englisch
5 + Jahre Yoga-Ausbilderin
Personal Yoga
Kurs-Plan
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Online Kurs-Highlights bei Mare Yoga
Yoga zum Kennenlernen - online
Kostenlos - Yoga für alle Level
Lerne MareYoga kennen. In dieser kostenlosem Stunde praktizieren wir einen einfachen Flow für alle Level. Im Anschluss ist Zeit für Fragen.
Kontaktiere mich und ich schicke Dir den Zoom-Link.
SONNTAG 30.08.2026 18-19h
Yin Yoga Praxis - Online
Wohltuendes Yin Yoga
Lass' deine Woche mit MareYoga ausklingen. Wohltuende Yin-Yoga Praxis.
Für Teilnehmende aus DE ist ein Krankenkassenzuschuss möglich.
Ab SONNTAG 06.09.2026 19-20h
Zum Kursflyer →
Hormon Yoga - Online
Hormon Yoga nach Dinah Rodriguez
Unterstütze deine Hormone auf natürliche Weise. MareYoga bringt dich in deine Balance.
Für Teilnehmende aus DE ist ein Krankenkassenzuschuss möglich.
Ab Mittwoch 26.08.2026 19-20h
Zum Kursflyer →
Face Yoga Workshop - Online
Face Yoga
MareYoga zeigt dir, wie du mit gezielten Übungen deine Gesichtsmuskulatur stärkst, die Durchblutung anregst und dein Hautbild frischer und strahlender wirkt.
Für Teilnehmende aus DE ist ein Krankenkassenzuschuss möglich.
Freitag 11.09.2026 17-18.30h
Zum Kursflyer →
Yoga zum Kennenlernen - online
SONNTAG 30.08.2026 18-19h
Kostenlos - Yoga für alle Level
Lerne MareYoga kennen. In dieser kostenlosem Stunde praktizieren wir einen einfachen Flow für alle Level. Im Anschluss ist Zeit für Fragen.
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Yin Yoga Praxis - Online
Ab SONNTAG 06.09.2026 19-20h
Wohltuendes Yin Yoga
Lass' deine Woche mit MareYoga ausklingen. Wohltuende Yin-Yoga Praxis.
Für Teilnehmende aus DE ist ein Krankenkassenzuschuss möglich.
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Hormon Yoga - Online
Ab Mittwoch 26.08.2026 19-20h
Hormon Yoga nach Dinah Rodriguez
Unterstütze deine Hormone auf natürliche Weise. MareYoga bringt dich in deine Balance.
Für Teilnehmende aus DE ist ein Krankenkassenzuschuss möglich.
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Yoga zum Kennenlernen - online
SONNTAG 30.08.2026 18-19h
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Ab Mittwoch 26.08.2026 19-20h
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Yin Yoga Praxis - Online
Ab SONNTAG 06.09.2026 19-20h
Wohltuendes Yin Yoga
Lass' deine Woche mit MareYoga ausklingen. Wohltuende Yin-Yoga Praxis.
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Face Yoga Workshop - Online
Freitag 11.09.2026 17-18.30h
Face Yoga
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Freitag 11.09.2026 17-18.30h
Face Yoga
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Erfahrungen
Leila
Yogalehrerin
Jede Yogastunde mit Mareile ist einmalig und liebevoll bis ins Detail vorbereitet – und ich fühle mich jedes Mal aufs Neue ganz persönlich abgeholt. Präzise Anleitungen in schöner Sprache - eine besondere Erfahrung für mich!
Noura
Yoga f. Teens
Am Anfang war ich etwas unsicher, aber sie erklärt alles super verständlich und schafft eine entspannte Atmosphäre. Ich merke, wie ich beweglicher und ruhiger geworden bin – und freue mich jede Woche auf die Stunde!
Christiane
Yogaschülerin
In Mareiles Yogastunden sind alle meine Sinne angesprochen. Ich erlebe das Praktizieren von Innen heraus, wie ein Ausprobieren. Meine Praxis hat etwas Leichtes, Spielerisches bekommen, auch wenn manche Asanas mich herausfordern.
Anja
Personal Yoga
Die Personal-Yoga-Stunde mit Mareile war genau auf mich abgestimmt und hat mir richtig gutgetan. Sie ist super aufmerksam und hat mir geholfen, die Übungen so auszuführen, dass ich sie wirklich spüre – vor allem bei meiner Schulter.
Erfahrungen
Leila
Yogalehrerin
Jede Yogastunde mit Mareile ist einmalig und liebevoll bis ins Detail vorbereitet – und ich fühle mich jedes Mal aufs Neue ganz persönlich abgeholt. Präzise Anleitungen in schöner Sprache - eine besondere Erfahrung für mich!
Noura
Yoga f. Teens
Am Anfang war ich etwas unsicher, aber sie erklärt alles super verständlich und schafft eine entspannte Atmosphäre. Ich merke, wie ich beweglicher und ruhiger geworden bin – und freue mich jede Woche auf die Stunde!
Christiane
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Personal Yoga
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Leila
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Jede Yogastunde mit Mareile ist einmalig und liebevoll bis ins Detail vorbereitet – und ich fühle mich jedes Mal aufs Neue ganz persönlich abgeholt. Präzise Anleitungen in schöner Sprache - eine besondere Erfahrung für mich!
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Am Anfang war ich etwas unsicher, aber sie erklärt alles super verständlich und schafft eine entspannte Atmosphäre. Ich merke, wie ich beweglicher und ruhiger geworden bin – und freue mich jede Woche auf die Stunde!
Christiane
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In Mareiles Yogastunden sind alle meine Sinne angesprochen. Ich erlebe das Praktizieren von Innen heraus, wie ein Ausprobieren. Meine Praxis hat etwas Leichtes, Spielerisches bekommen, auch wenn manche Asanas mich herausfordern.
Anja
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Die Personal-Yoga-Stunde mit Mareile war genau auf mich abgestimmt und hat mir richtig gutgetan. Sie ist super aufmerksam und hat mir geholfen, die Übungen so auszuführen, dass ich sie wirklich spüre – vor allem bei meiner Schulter.
Präsenz Kurse
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Praktiziere Yoga online & in Wien.
Lebendige und fließende Yogakurse – Vinyasa, Prana Flow, Yin Yoga, Hormon Yoga und Personal Yoga.
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Im Personal Yoga bekommst Du eine Stunde abgestimmt auf Dich und deine Bedürfnisse.
Ich arbeite mit der Element Yoga Methode, analysiere deine Konstitution und entwickle eine Yoga-Praxis abgestimmt auf dich und deine Bedürfnisse.
Du möchtest gezielt eine bestimmte Haltung erlernen.
Du möchtest deine Yogapraxis vertiefen.
Du hattest eine Verletzung und brauchst eine speziell auf dich angepasste Sequenz.
Personal Yoga inWien —
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abgestimmt
11 + Jahre Arbeit als Yogalehrerin
Auf Deutsch, Spanisch & Englisch
5 + Jahre Yoga-Ausbilderin
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Mare Yoga ist…
…lebendig, fließend, weich und kraftvoll.
Element Ansura Yoga
Lebendig
Anusara bedeutet sinngemäß mit dem Herzen fließen. Element Yoga verbindet Anusara Yoga mit den fünf ayurvedischen Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum.
Vinyasa und Prana Flow Yoga
fließend und kraftvoll
Prana Flow ist eine kreative, tänzerische Weiterentwicklung des Vinyasa Yoga mit dem Fokus auf dynamisch und fließend – darauf habe ich mich spezialisiert.
Yin Yoga
Weich
Yin Yoga ist eine sanfte, passive Praxis. Die Positionen werden meist im Sitzen oder Liegen mehrere Minuten gehalten. Dies wirkt tief im Gewebe, löst Spannungen und Blockaden.
Yin Yoga
Weich
Yin Yoga ist eine sanfte, passive Praxis. Die Positionen werden meist im Sitzen oder Liegen mehrere Minuten gehalten. Dies wirkt tief im Gewebe, löst Spannungen und Blockaden.
Hormon Yoga für Frauen
lebendig, weich und kraftvoll
Hormon Yoga (HoYo) kombiniert Yogaübungen mit Atem- und Entspannungstechniken und regt die Hormonproduktion an. Du lernst die HoYo-Abfolge und Tipps für einen hormonfreundlichen Lebensstil.